白癜风的保健方法有哪些

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　　据研究表明，最近几年来，白癜风已成为危害社会和人类健康的1大疾病之1，它给人类带来了极大的痛苦和困扰。为了减少白癜风的病发率，我们人类应当掌握有关白癜风的保健事项：

　　1、调摄精神，稳定情绪

　　1、保持开朗豁达的胸怀，避免烦躁、忧愁、思虑、悲痛、恼怒等不良情绪刺激。

　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

　　3、劳逸结合，避免过度劳累。

　　2、调剂饮食，公道忌讳

　　1、多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引发白癜风病发、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见1些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间医治，但病情仍不能得以控制。

　　3、避免维生素C 的过量摄取，不吃或少吃富含维生素C的食品如西红柿、苹果、橘子等。

　　4、不可过食辛辣等刺激性食品。

　　5、儿童应改变偏食习惯。

　　3、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)

　　1、衣服宜宽大适身，特别亵服、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫而至。亵服、内裤尽量纯棉制品，不可穿用化纤之类。

　　2、避免外伤、磨擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

　　3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚(取代酚的1种)，被用做橡胶的抗氧化剂，常常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引发局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也产生白斑侵害。以氢醌单苯醚为主要成份的祛斑膏，亦可引发脸部或手部白斑。

　　另外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。

　　4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而引发或致白癜风复发。

　　5、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应尽早医治。

　　6、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照耀紫外线

　　以上就是白癜风的保健事项。专家提示：如果您的身体健康出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就诊，以避免延误病情，造成严重的后果。

【本文由西安远大白癜风医院供稿】

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