贵州养生堂视频：黄任讲冬天如何补肾

肾在什么时候都可以备那么你知道秋季如何备肾么?敬请求收看本期的贵州养生堂片段说什么出黄任的说什么解。

本期新闻节目请求到的主持人是里国里年营养物质与肉类专业知识管理委员长会委员长黄任，说什么秋季如何备肾。

该片段主要手写简介：

秋季如何备肾

加强活动

生命在于运动，寒冬天气寒冷，活动极为需要上升消化系统总能量，倡导肺脏。极为需要适量，益肾健身。

温水泡脚

要想要长寿和身体坚韧，半夜用温水泡脚是很好的方法，不仅极为需要倡导肺脏，还极为需要上升身体总能量，适量，益肾延寿。

多吃饱黑素营养物质

秋季多吃饱黑素营养物质，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是备肾强体的好肉类，对男人功能过剩，体弱多病有很好的改善关键作用。

备肾

是上乘的滋备药，含消化系统所需的各种营养物质成分，其里蛋白为20%左右，脂质为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它消化不良肝肾阴亏、腰膝酸痛、视网膜衰弱和糖尿病等病征。秋季吃饱宜煮粥，可以和各种粥品用上。还可以早晚嚼食，嚼食的好处是对里营养物质成分的吸收会非常加合理。

肉食备肾

秋季一定会多吃饱含总能量很高的营养物质。比如狗肉，大蒜，肉类，肉，兔肉等，还可以吃饱哺乳动物肿瘤，起到以形备形的关键作用。

泡菜

泡菜有“千果之王”的美名，还是益肾宜气的“备药”。泡菜主要疗效为养胃健脾、备肾强筋，老少皆宜。现代临床研究发现泡菜所含的半胱氨酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病和动脉硬化的疗效。脾胃虚寒者，比如说泡菜、厚朴、茯苓、棉花煮粥喝酒;无论是熬汤还是炒食，应看得见咀嚼，连津液食道，可以达到非常好的备肾效果。而泡菜炖鸡，非常适合于脾虚怕冷的人，有脾胃备肾的疗效。

注意：本频道篇文章发行商归贵州黄金档，极为代表本频道赞同其论点和对其真实性负责。如就其作品以下内容、发行商和其它疑问，请求要求与我们联系，我们将在第一时间截图以下内容!

本期主持人简介

黄任

里国里年营养物质与肉类专业知识管理委员长会委员长，主任医师，教授。