20130117养生原于：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：炎热的春季来了，很多人上亦会经常出现手臂冰凉这种症状，那么为什么亦会手臂冰凉呢，我们该如何改善呢?上头我们就来听听专家的说是解。

本期节目商量到的嘉宾是医学内科专家，外科、系处长，清心著名作家秦伯未宗师高僧王凤岐，说是手臂冰凉的缘故。

该视频主要文字简介：

或许的缘故有如下三点：

1、菜肴不调。夏日贪食生冷，损耗药性，身躯葡萄糖本体下降，到了秋冬就不易怕冷。春季吃完过多生冷的蜂蜜也不易导致体寒，手臂也亦会冰冷。

2、胃肠功能不调或者身躯虚弱，MS散播热源的控制能力较高，抵抗力较高，抗寒控制易，因而不易沮丧炎热。

3、好静不算动。春季手臂冰凉是怎么回事?运动量欠缺也亦会导致手臂冰凉，由于指头、指头中的毛细自在肌处于生物体的末端，肠胃导致的热源一般来说较不算，而如果生物体运动欠缺，那么这些毛细自在肌中的肠胃就愈发不活跃，手足也亦理事等待时间寒不一起。

那么并不知道了归因于的缘故，上头我们就来尝试着解决这个关键问题：

一、身穿着上。引人注意要注意膝腿部的御寒，如果下半身一年四季了，那么上半身也不亦会沮丧太冷。

二、菜肴上。恰当多吃完些能使身躯宁静的热性、海洋性蜂蜜。贫血和较高血患者不该多吃完些蕴含铁的蜂蜜，如猪肝、鸡肝、鸡自在、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑菱角、木耳等，以补铁御寒。

三、按摩法。按摩涌泉岩洞，再行用右手掌短等待时间搓捏左脚自在，然后用左手掌短等待时间搓捏脚踝自在，搓到有热感为止。每天平日搓捏100下，接着搓捏各指头100只剩。按捏气冲岩洞(大腿根里侧)，此岩洞下边有一根跳动的淋巴，再行按捏气冲岩洞，后按捏淋巴，一松一按，交替来进行，一直按捏到腿脚有灌入暗指的冲动为止。按捏、拍打肾俞岩洞(两边膝眼)。稍微把手各拍打100只剩。

四、泡脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的大便20分钟，中水要没过肩膀，有利作出贡献肠胃。

注意事项一点点个人的经验，体亦会给大家，想要具备一个珍惜的春季吧

春季手臂冰凉如何改善?

平时多用热大便脚：既能使身躯一年四季，又能舒缓松弛骨骼肌;

吃完卷心菜、酱汁：可以想要身躯归因于热源、作出贡献肠胃的蜂蜜;

吃完菱角、花生：蕴含CYPE和多种营养，可以想要CYPB的吸取，扩大骨骼肌对抗炎热的控制能力。CYPE 还有扩张自在肌的作用，可以扩大手臂前段儿的肠胃;

吃完：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以另行泡中水煮沸。

注意：本频道社论版权归丽江湖南卫视，并不代表本频道赞同其观点和对其可信度负责。如包括剧作以下内容、版权和其它关键问题，商量尽速与我们连系，我们将在第一等待时间删掉以下内容!

本期嘉宾简介

王凤岐

男，医学内科专家，外科、系处长，清心著名作家秦伯未宗师高僧。原国家医学药管理局会议厅处长，卫生部医学庭教育处处长，世界方剂联合亦会庭库、世界骨伤联合亦会副总裁。

手臂冰凉怎么调理极为重要

1：御寒

美丽“寒”人要不得。要引人注意注意腿、脚的御寒，如果脊柱御寒做得好，全身上亦会心里一年四季。尤其要注意肌肉的御寒，肌肉保护不好不易使凉气转入，易得风湿。绝不身穿太紧的裤子，因为裤子过紧亦会阻碍肠胃。晚上睡觉前所，昨天泡脚，脚热了更不易睡着。

极为重要2：运动

一早一起做做运动，让肠胃和新陈葡萄糖加速，一整天上亦会充满活力，不不易发冷。高峰期慢走到，简单的爬楼梯、原位滑行等都有助于大幅提高体温调节控制能力。

极为重要3：菜肴

多必要CYPE;多吃完含烟酸的蜂蜜和B族CYP，能扩张前段自在肌;多吃完坚果、胡萝卜等寒性蜂蜜，避免吃完生冷的蜂蜜、冰品或喝奶白酒;恰当吃完吃完辛辣蜂蜜如酱汁、黑胡椒、大蒜等可作出贡献肠胃。

极为重要4：此前所吃完饭

绝不偏食、过度戒烟，让身躯存放些但亦会的脂肪，可想要可维持体温。如果，预再行并不知道那时候因工作平常，无法此前所吃完饭，可再行准备些巧克力、面包，或是人参白酒等适时地必要热源。

极为重要5：香精大便

在冷凝中转为生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等香精、酱汁入浴剂等，皆可作出贡献肠胃，让身躯一年四季一起。

极为重要6：医学泡脚

医学上的老姜清酒泡脚法对脚凉有十分好的。生物体共有12条方剂，每晚沐足熏染借此宁静脚部，便能带动气血运行，经过连接的方剂，从而宁静全身。

第一天，再行用老姜1斤榨汁，20°清酒2400ML，长芦100ML，调和后泡脚20分钟，再行开出大便20分钟。

第二天，继续使用第一天的中水开出大便20分钟。

第三天，继续使用第二天的中水再行开出大便20分钟。

极为重要7：服用药材

医学有固定的制剂来治疗手臂冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些药材有时候较十分适合虚寒遗传基因的人。不过不是所有的人都必须吃完药材调和，好还是商量医学师开药相对好。